Harjoitusvuorot

Harjoittelemme seuraavasti syys 2018 – kevät 2019:

Hepolan koululla:

4-6 vuotiaat:

  • keskiviikkoisin klo 18:00 – 19:00
  • ohjaajina toimivat Nea Taino ja Sofia Heikonen
  • monipuolista liikuntaa leikinomaisesti

7-10 vuotiaat: 

  • tiistaisin klo 17:45 – 19:00
  • kordinaatioharjoitteita, nopeutta, eri lajien tekniikka jne.
  • seuramme valmentajat vuorottelevat

11-16 vuotiaat sekä yli 15 vuotiaiden harrastajaryhmä (ei kilpaile)

  • torstaisin klo 17:45 – 19:00
  • kordinaatioharjoitteita, lihaskuntoa jne
  •  seuramme valmentajat vuorottelevat

Harrastajaryhmä harjoittelee kilpaurheilijoiden kanssa, mutta heille ei lunasteta lisenssiä ja kausimaksu sisältää ohjatut torstain harjoitukset.

Tutustu kausimaksuihin täällä.

Aspen, Haaparanta harjoittelemme enemmän lajiomaisia harjoitteita:

Vakiopäivä Aspenissa on maanantai  alkaen  klo 17,30 ->  vastuuvetäjän tällöin Marja Salmela.  Tänne ovat tervetulleita kaikki urheilijat harjoittelemaan. Lisävuoroista sovitaan valmentajien kanssa Aspenilla.

Harjoituksista voi kysymyksiä esittää mm. yleisurheilujaoston puheenjohtajalle Sami Zernille 040 5413 083 tai sami.zerni(at)gmail.com.

Tervetuloa mukaan, ota rohkeasti yhtettä!