Harjoitusvuorot

Harjoittelemme seuraavasti syys 2017 – kevät 2018:

Hepolan koululla:

4-6 vuotiaat:

  • keskiviikkoisin klo 18:00 – 18:45
  • päävastuullinen vetäjä: Eija Rantajärvi
  • apuohjaajat:  Jessika Hoikka ja Nea Tainio
  • monipuolista liikuntaa leikinomaisesti

7-10 vuotiaat: 

  • tiistaisin klo 17:45 – 19:00
  • kordinaatioharjoitteita, nopeutta, eri lajien tekniikka jne.
  • valmentajat päävastuulliset: seuramme valmentajat vuorottelevat

11-16 vuotiaat sekä yli 15 vuotiaiden harrastajaryhmä (ei kilpaile)

  • torstaisin klo 17:45 – 19:00
  • kordinaatioharjoitteita, lihaskuntoa jne
  • valmentajat/ohjaajat päävastuulliset: seuramme valmentajat vuorottelevat

Harrastajaryhmä harjoittelee kilpaurheilijoiden kanssa, mutta heille ei lunasteta lisenssiä ja kausimaksu sisältää ohjatut torstain harjoitukset.

Tutustu kausimaksuihin täällä.

Aspen, Haaparanta harjoittelemme enemmän lajiomaisia harjoitteita:

Vakiopäivä Aspenissa on maanantai  alkaen  klo 17,00 ->  vastuuvetäjän tällöin Marja Salmela.  Tänne ovat tervetulleita kaikki urheilijat harjoittelemaan.

Harjoituksista voi kysymyksiä esittää mm. yleisurheilujaoston puheenjohtajalle Sami Zernille 040 5413 083 tai sami.zerni(at)gmail.com.

Tervetuloa mukaan, ota rohkeasti yhtettä!

kehonhallinta